Por que você não pode sentar no banheiro por muito tempo, especialmente homens

Regras para escolher o papel higiênico

Independentemente do design e design do vaso sanitário, vasos sanitários usados ​​e tampas para eles, o papel higiênico é um atributo essencial de qualquer banheiro. E embora poucas pessoas pensem nisso, a conveniência de observar os procedimentos de higiene depois de ir ao banheiro e a saúde do reto dependem em grande parte disso.

A escolha do papel higiênico também afeta a saúde do reto

A indústria moderna produz um grande número de variedades do item de higiene mencionado.

Você precisa escolhê-lo com muito cuidado, prestando atenção aos seguintes recursos:

1. Suavidade.O papel higiênico está em contato com áreas bastante delicadas do corpo, por isso sua superfície deve ser macia para não ferir a pele.
2. Alívio. A textura complexa e a perfuração presentes na superfície do papel aumentam suas propriedades absorventes.
3. Amizade ambiental. O papel deve ser feito de matérias-primas seguras para o ser humano e também se decompor em estações de tratamento de esgoto sob a ação de substâncias especiais (as informações necessárias estão indicadas na embalagem).
4. Quebra de linha. É melhor comprar papel higiênico que tenha uma linha de rasgo especial.

Você precisa escolhê-lo com muito cuidado, prestando atenção aos seguintes recursos:

1. Suavidade. O papel higiênico está em contato com áreas bastante delicadas do corpo, por isso sua superfície deve ser macia para não ferir a pele.
2. Alívio. A textura complexa e a perfuração presentes na superfície do papel aumentam suas propriedades absorventes.
3. Amizade ambiental. O papel deve ser feito de matérias-primas seguras para os seres humanos, bem como sob a influência de substâncias especiais (as informações necessárias são indicadas na embalagem).
4. Quebra de linha. É melhor comprar papel higiênico que tenha uma linha de rasgo especial.

A indústria moderna produz um grande número de variedades do item de higiene mencionado.

É necessário escolhê-lo com muito cuidado, prestando atenção aos seguintes destaques:

1. Suavidade. O papel higiênico está em contato com áreas bastante delicadas do corpo, portanto, sua superfície deve ser macia para não ferir a pele.
2. Alívio. A textura complexa e a perfuração presentes na superfície do papel aumentam suas propriedades absorventes.
3. Amizade ambiental.O papel deve ser feito de matérias-primas confiáveis ​​para os seres humanos e se decompor em estações de tratamento de esgoto sob a influência de substâncias especiais (as informações necessárias estão indicadas na embalagem).
4. Quebra de linha. É melhor levar papel higiênico que tenha uma linha de rasgo especial.

Micróbios e mãos

O número de bactérias patogênicas concentradas em banheiros públicos é tão grande que não pode ser contado. É lógico que um banheiro público em nossa percepção seja um terreno fértil para qualquer infecção, mas isso não é inteiramente verdade. Naturalmente, há muitos germes nos banheiros, mas principalmente são bactérias fecais - aquelas que são encontradas nos intestinos. Os principais habitantes dos banheiros, de acordo com o microbiologista Philippe Tierno, são E. coli (que se sente bem em seu próprio intestino, mas pode causar escherichose com diarréia grave, especialmente perigosa para crianças, e cistite se conseguir entrar na uretra e acima), estreptococos e Staphylococcus aureus (que causa infecções purulentas se encontrado nas condições certas). Outros moradores comuns de banheiros são a salmonela e a shigella (esta última causa disenteria) e, em alguns países, os patógenos da hepatite A. Em geral, é mais provável que pegue uma infecção intestinal transmitida pela via fecal-oral no banheiro.

O que beber durante a dieta para constipação?

Se falamos mais sobre vegetais, na dieta para constipação, deve-se dar preferência a vegetais folhosos verde-escuros (espinafre, brócolis, couve-flor) - essa cor indica que os alimentos são ricos em magnésio. E para nutrição com constipação, eles são duplamente úteis. Uma excelente forma de prevenir a prisão de ventre é introduzir na sua alimentação diária (de preferência pela manhã) o uso de aveia com ameixas e sem açúcar.

Além disso, leve em consideração a receita que agora está em uso entre os europeus - recentemente eles “pegaram a moda” de comer no final de cada refeição não uma sobremesa, mas uma salada de legumes. Essa tática também se encaixa perfeitamente na dieta para constipação em adultos - não comece o almoço ou o jantar com uma salada, mas termine. Os vegetais, ricos em fibras e magnésio, facilitam a passagem de todos os alimentos pelo trato digestivo.

Como regra, os amantes de café não têm problemas com constipação. Por quê? Porque o café geralmente acelera a digestão e estimula os movimentos intestinais. Uma receita particularmente eficaz: beba uma xícara de café forte com leite misturado com uma maçã. Como regra, o corpo responde dentro da próxima meia hora.

É por isso que você não pode sentar no vaso sanitário por mais de 15 minutos

Assim como a cama serve apenas para dormir, o banheiro serve apenas para esvaziar os intestinos e a bexiga. Portanto, você não deve ficar muito tempo "no trono".

Gregory Thorkelson, PhD, Departamento de Gastroenterologia, Hepatologia e Nutrição da Universidade de Pittsburgh, EUA, diz que não é recomendado passar mais de 10 a 15 minutos no banheiro. Além disso, o banheiro deve ser usado apenas quando necessário.

Se os intestinos não estão com pressa de esvaziar, não atormente seu corpo. Todos esses esforços podem resultar em uma coisa - hemorróidas. Esta doença é tradicionalmente caracterizada por dois sintomas principais - sangramento e prolapso de nódulos do canal anal.

Além disso, especialistas dizem que ler jornais no banheiro ou jogar no telefone pode afetar negativamente o processo de defecação.Aqui está o que acontece: as contrações rítmicas nos intestinos, chamadas ondas peristálticas, são responsáveis ​​pelo processo pelo qual você veio ao banheiro. Essas ondas movem as fezes através do cólon. Assim que a cadeira chega ao fim, você sente a necessidade de entrar banheiro grande. Se você ignorar esse desejo, provavelmente "ficará sobrecarregado".

Isso ocorre porque um processo chamado peristaltismo de reversão entra em jogo. Quando isso acontece, as fezes voltam para o cólon e, quando você espera demais, o desejo de ir ao banheiro acaba desaparecendo. Além disso, será mais difícil chamá-lo novamente: o intestino absorve parte da umidade e as fezes ficam mais secas, o que dificulta a saída. Se você ainda entrou nessa situação constrangedora., tente tomar café: provoca contrações das paredes intestinais.

Se você ficar sentado no banheiro por mais de 10 minutos, pode haver algo errado com seu corpo. Pode ser o estresse que reduz as contrações do peristaltismo.

Dr. Thorkelson recomenda lembrar de consumir tanta fibra quanto possível. A norma é de 38 gramas por dia.

Se algo o incomoda, não atrase o processo, mas consulte um médico. Talvez ele prescreva medicamentos, graças aos quais você esquecerá o problema por um longo tempo.

Como verificar sua saúde em apenas 60 segundos. O check-up mais rápido de todos os tempos! 7 sérios problemas de saúde que podem surgir ao sentar com as pernas cruzadas

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"Gás" e "freio" para os intestinos

Para descobrir se você tem esse problema especificamente, os médicos aconselham que você organize um pequeno teste corporal. Tudo o que é necessário é beber 6 comprimidos de carvão ativado preto e depois esperar e observar. Se as fezes ficarem pretas dentro de 32 horas, o corpo passou no teste satisfatoriamente - não há problemas. Caso contrário, existem algumas dicas que permitirão melhorar significativamente a situação.

Antes de mais nada, revise sua dieta. Infelizmente, a indústria alimentícia moderna nos oferece exclusivamente alimentos refinados que não contribuem para a saúde de nossos intestinos.

Todo mundo sabe que boas fezes requerem fibras.

É importante que seja indigesto. É ela quem promove o movimento das fezes e a função intestinal.

Porque não se dissolve no organismo e não é absorvido, passando por todo o trato digestivo. Essa fibra é rica em grãos integrais não processados ​​na casca. Infelizmente, há muito poucos produtos de grãos integrais em nossas lojas. O sortimento principal consiste em cereais de diferentes variedades, que são um núcleo polido de grãos.

Os produtos de grãos integrais limpam os intestinos de toxinas e alimentam sua microflora com substâncias úteis. Um intestino saudável é a chave para a longevidade. A microflora intestinal benéfica confere imunidade ao corpo. Portanto, definitivamente recomendo produtos de grãos integrais para meus pacientes durante a estação fria e para proteção natural contra várias outras doenças. Alergias, asma e até oncologia são frequentemente uma manifestação de doenças intestinais avançadas ”, diz o médico Zemlyakov.

Para que os intestinos funcionem como um relógio, o corpo adulto precisa de apenas 36 g de fibra grossa por dia.Aproximadamente tanto dele está contido em 500 g de vegetais e frutas, se você os comer sem falta com casca.

Ao mesmo tempo, não se deve esquecer que existem alimentos que inibem a atividade dos intestinos, e isso é principalmente carne e leite.

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Enema para os preguiçosos! O que é a constipação perigosa e como lidar com ela

“Se comemos costeleta e purê de batatas e lavamos tudo com leite, isso não contribuirá para a saúde. Para 100 gramas de carne, deve haver até 400 gramas de vegetais”, aconselha o médico. Portanto, a costeleta e o purê de batatas devem ser combinados com uma salada de legumes. Assim como os churrascos. Ao marinar a carne, não se esqueça de cortar o prato de legumes para servir.

meio lótus

• Sente-se de pernas cruzadas em um tapete ou cobertor enrolado com as coxas acima dos joelhos.
• Em seguida, defina um cronômetro para cinco minutos e relaxe.

“Concentre-se totalmente na respiração”, diz Lyons. “Tente não prestar atenção a pensamentos estranhos, o tempo todo retorne o foco da atenção ao processo de respiração.” Em outras palavras, não tente pensar na última vez que você foi ao banheiro três dias atrás.

Por quê: “Todo mundo já ouviu falar que o corpo pode agir na velocidade da luz em situações estressantes”, diz Lyons. – Essa habilidade é muito útil quando uma pessoa está realmente em perigo – bem, por exemplo, se um urso está perseguindo você. Mas na vida comum, esse estresse pode ter um impacto extremamente negativo no estado do corpo. Sob estresse constante, você fica tenso como uma mola. Bem, como relaxar no banheiro nesse estado?

Inclinando-se para a frente a partir de uma posição em pé

• Fique em pé, pés afastados na largura do quadril.
• Incline-se para a frente, levando o peito até os joelhos. Se necessário, os joelhos podem ser dobrados. Mantenha os quadris retos, não se incline para o lado e relaxe o pescoço.
• Alcance o chão com os dedos ou, se o alongamento permitir, enrole os dedos ao redor dos bíceps dos braços opostos e alcance o chão com os cotovelos.
• Sinta a pressão nos pés, tomando cuidado para não forçar ou dobrar os dedos. Em seguida, tensione os músculos das pernas. Faça 10 respirações profundas nesta posição.

Por quê: “Essa postura acalma o sistema nervoso e pressiona o abdômen, o que ajuda na digestão”, diz Lyons.

cão virado para baixo

• Fique de quatro.
• Em seguida, empurre os pés do chão, endireitando-os, e transfira parte do peso para os braços estendidos, formando um ângulo quase reto com o corpo. As mãos devem estar afastadas na largura dos ombros ou ligeiramente mais largas e os pés afastados na largura dos quadris.
• Transfira mais peso para as mãos, dobre levemente os joelhos e vire o cóccix em direção ao teto. Faça 10 respirações profundas nesta posição.

Pose de Liberação de Meio Vento

• Deite-se de costas com as pernas estendidas.
• Puxe o joelho direito em direção ao peito com as duas mãos. Mantenha-o nessa posição por 20 respirações.
• Retorne à posição inicial e estenda o braço direito para esticar o lado direito do corpo.
• Mantenha essa posição por 20 respirações e repita o mesmo para a metade esquerda do corpo.

Por quê: “Esta é uma pose ideal para aliviar o inchaço e remover gases – é o que o nome diz que é”, diz Lyons. “Ela estimula o cólon ascendente e descendente e os intestinos grosso e delgado. A sequência de movimentos - primeiro o lado direito, depois o esquerdo - ajuda a melhorar a função intestinal e aliviar a constipação.

Triângulo alongado

• Abra bem as pernas, os dedos do pé que está para frente olhando retos, os dedos do pé que fica para trás estão para a direita em um ângulo de 90 graus. Vire o corpo para a perna da frente, levante os braços para os lados 90 graus.
• Mantenha as pernas firmes e retas enquanto inclina o tronco em direção à perna da frente. Uma inclinação profunda deve partir do quadril, abaixar os dedos da mão da frente o mais baixo possível ou pressioná-los no chão pela parte externa do tornozelo.
• Com a mão oposta, alcance diretamente o teto. Faça 10 respirações profundas nesta posição.
• Retorne à posição inicial e gire as pernas em uma imagem espelhada para repetir a pose do outro lado.

Por quê: “A inclinação para o lado aumenta a secreção de sucos digestivos, estimulando a vesícula biliar e o fígado”, diz Lyons. “O movimento de torção constante tensiona os músculos oblíquos e estimula os órgãos abdominais.”

Pose leve do Rei de Peixes

• Sente-se no chão com as pernas esticadas à sua frente.
• Dobre o joelho direito e cruze a perna direita sobre a esquerda, colocando o pé direito no outro lado do joelho esquerdo. Não dobre a perna esquerda.
• Segure a perna direita com a mão esquerda e coloque a perna direita no chão atrás da parte inferior das costas.
• Relaxe o alongamento na inspiração e aperte a curva para a direita na expiração. Faça 10 respirações e repita do outro lado.

torcendo para trás

Deite-se no chão, pressione o joelho direito contra o peito.
Estique o joelho direito para a esquerda, estique o braço direito para a direita perpendicular ao corpo e vire a cabeça para a direita.
Pressione suavemente o joelho direito no chão com a mão esquerda. Ou estique o braço esquerdo em uma imagem espelhada do seu direito e deixe o joelho direito alcançar o chão sozinho.
Faça 10 respirações profundas nesta posição e repita do outro lado.Por quê: “Esta postura é o último movimento de flexão para o corpo já em estado relaxado”, diz Lyons.

- A ordem de torção - primeiro da direita para a esquerda, depois vice-versa - ajuda o intestino a funcionar "

Por quê: “Esta pose é o último movimento de flexão para o corpo em um estado relaxado”, diz Lyons.“A ordem de torção – primeiro da direita para a esquerda, depois vice-versa – ajuda os intestinos.”

Não olhe para sua cadeira

É claro que olhar para sua cadeira não é a visão mais agradável, mas sua aparência pode dizer muito sobre o que está acontecendo em seu corpo.

• Banquinho macio, liso e em forma de salsicha é um sinal de boa saúde gastrointestinal. Pedaços macios com bordas claras também são aceitáveis. Mas, se seus movimentos intestinais são duros e irregulares, você precisa aumentar a quantidade de fibras e líquidos em sua dieta.

• fezes que saem como xixi, pelo contrário, pode indicar um caso leve de intoxicação ou intolerância alimentar, uma infecção ou uma doença mais grave, como doença de Crohn ou doença celíaca.

• cadeira flutuante na maioria das vezes indica má absorção de nutrientes ou excesso de gás nos intestinos.

• Fezes finas como lápis podem ser um sinal de um tumor intestinal.

Monitore o conteúdo de suas fezes e entre em contato com seu médico se notar que as fezes estão pretas ou vermelhas brilhantes (um sinal de sangramento) ou tem outras mudanças drásticas.

Botão e respingo

É melhor dar descarga depois de já ter fechado a tampa do vaso sanitário - e se não houver tampa, é melhor tentar se afastar e alcançar o botão de drenagem de longe. Os cientistas abordaram a questão com seriedade e mediram o número de bactérias patogênicas em diferentes distâncias do vaso sanitário após a descarga. Descobriu-se que micróbios perigosos que causam vômitos, diarréia e outros sinais de infecção intestinal são jogados dez centímetros para cima quando lavados.Naturalmente, depois disso, eles não voltam para o banheiro, mas se espalham onde podem.

A questão diz respeito não tanto aos banheiros públicos quanto aos domésticos: se você tem um banheiro combinado e escovas de dentes ou pincéis de maquiagem não estão longe do banheiro, é hora de criar o hábito de fechar a tampa ao dar a descarga.

Quanto aos banheiros públicos, é impossível controlar quem dá descarga atrás deles nos cubículos e como, exceto para automatizar totalmente o processo, mas é improvável que isso aconteça em todos os lugares no futuro próximo. Portanto, devemos lembrar que o “loop” de bactérias e vírus do vaso sanitário, após a descarga, se instala em todas as superfícies, e isso foi comprovado em 1975. Então, quanto menos tocarmos em algo dentro do estande, melhor.

Vaso sanitário e almofadas

E se o medo dos germes não permitir que você relaxe? Parece que os assentos descartáveis ​​que alguns banheiros têm (ou carregam) deveriam salvar o dia. Em casos extremos, essas almofadas podem ser substituídas por tiras de papel higiênico, toalhas de papel ou guardanapos.

Psicologicamente, é muito mais fácil superar o desgosto em frente às áreas comuns, mas, na verdade, esses assentos não protegem contra nada. William Schaffner, da Universidade Vanderbilt, explicou ao The Huffington Post que os próprios assentos sanitários não transmitem nenhuma infecção. Muito mais perigoso do que tocar no botão de descarga e nas maçanetas das portas já mencionadas - e o mecanismo de descarga também contribui para a propagação da infecção.

9. Enxágue com a tampa aberta

Você sabia sobre um fenômeno como “pluma de banheiro"? Consiste em uma mistura de pequenas partículas de resíduos e água de vaso sanitário que é capaz de pulverizar até 4,5 metros quando você dá descarga.

Um estudo realizado na Universidade de Oklahoma descobriu que a pluma do banheiro desempenha um papel na transmissão de doenças infecciosas.

Em outro estudo Universidade de Leeds descobriu que a bactéria Clostridium difficile pode subir até 25 cm acima do assento do vaso sanitário toda vez que você dá descarga com a tampa aberta.

Esta bactéria causa infecção e leva a diarréia e náusea. Portanto, sempre dê descarga no vaso sanitário com a tampa fechada.

Estatísticas e história

A pessoa média passa de 3 a 5 minutos no banheiro e esse tempo não é prejudicial à saúde. Um atraso de mais de 15-20 minutos pode servir como uma ameaça. Se tais "reuniões" longas se tornarem um hábito permanente, isso poderá levar a consequências bastante sérias.

A natureza não previu no homem a necessidade de uma solidão tão longa. Essa tendência se deve a vários aspectos históricos importantes:

1. Social. O período de globalização por atacado e o aumento do número de contatos, o estresse constante levam ao desejo de uma pessoa se aposentar, permanecer em silêncio, constantemente perturbada por muitos sons estranhos. Um dos poucos lugares onde você pode se aposentar no mundo moderno é o banheiro. Nesse pequeno local, uma pessoa pode se isolar de problemas externos acumulados e se sentir protegida, portanto, estar em um espaço tão essencialmente estranho pode ser especialmente atraente para pessoas com problemas de comunicação ou em estado depressivo.Além disso, às vezes as pessoas que moram em apartamentos com um grande número de inquilinos podem ser isoladas brevemente do resto, especialmente se forem introvertidas por natureza.
2. Aumentar o nível de conhecimento e tecnologia. Parece um fator estranho, mas é ele que cada vez mais faz as pessoas demorarem no banheiro. Com a disseminação dos livros e da leitura, as pessoas passaram a dedicar mais tempo ao banheiro, lendo e isolando-se do barulho das casas, e na era dos smartphones e das redes sociais, começaram a desaparecer por completo nesse lugar de solidão. Mesmo uma pessoa com alta atividade social pode facilmente ficar acordada por 30 minutos, porque você pode obter sua parte da comunicação diretamente do banheiro.

Como ir ao banheiro após uma episiotomia

Frequentemente ocorrem problemas intestinais em mulheres durante a gravidez. Após o parto, os intestinos não voltam ao normal imediatamente, então as mulheres em trabalho de parto podem sofrer de constipação. Se, no entanto, o parto não foi fácil, o problema se agrava. Os pontos no períneo não permitem que você vá sem dor nem um pouco. Se você precisar muito nas primeiras semanas após a cirurgia, escolher uma posição para isso não será fácil.

Nesse caso, você deve colocar os pés em algum tipo de suporte, que permita aliviar a tensão dos tecidos do períneo.

Guia passo a passo sobre como sentar no vaso sanitário corretamente

Para facilitar e acelerar o ato de defecar após a episiotomia, supositórios de glicerina e preparações com lactulose (Duphalac, Poslabin, Evict, etc.) ajudarão. Os supositórios amolecem as fezes e tornam as paredes intestinais mais elásticas, e a lactulose atrai água para os intestinos, o que ajuda a eliminar o conteúdo.

Como lavar: tampa aberta ou fechada

Algumas pessoas não entendem qual é a diferença quando tampa do vaso sanitário aberta quando lavado ou quando fechado.

Mas há uma regra verdadeira de como dar descarga no vaso sanitário. Isso só deve ser feito com a tampa fechada. Existe uma explicação científica para isso

Os cientistas descobriram que toda vez que uma pessoa dá descarga sem fechar a tampa do vaso sanitário, uma coluna de aerossol, que consiste em partículas de ar, água e fezes, sobe no ar.

Ele se espalha em um raio de 4 metros. Partículas da chamada pluma de vaso sanitário se depositam em tudo o que está localizado próximo ao vaso sanitário, incluindo uma toalha e até uma escova de dentes.

Claro, isso representa um enorme risco para a saúde humana.

Portanto, a resposta é óbvia - enxágue apenas com a tampa fechada.

Referência! Está provado que cerca de 39% de todas as bactérias estão no banheiro. Portanto, para garantir a segurança, é necessário manter a higiene no banheiro.

Use alvejante para limpar seu banheiro

Por si só, usar alvejante para limpar o banheiro não é perigoso. Despeje 1/4 de xícara no vaso sanitário e deixe por alguns minutos para desinfetar antes de limpar o vaso sanitário.

No entanto, se o alvejante reagir com amônia, gases tóxicos cloraminas, que pode causar sintomas como tosse, chiado no peito, náuseas e olhos lacrimejantes, e em altas concentrações, dor no peito ou pneumonia.

Usar alvejante com alguns limpadores de vaso sanitário e até vinagre ao mesmo tempo também não é a melhor solução.

A combinação de cloro e ácidos produz gases tóxicos que podem causar ardor nos olhos e problemas respiratórios, e em altas concentrações pode até ser fatal.

Não olhe para sua cadeira

É claro que olhar para sua cadeira não é a visão mais agradável, mas sua aparência pode dizer muito sobre o que está acontecendo em seu corpo.

• Fezes macias, lisas e em forma de salsicha são um sinal de boa saúde gastrointestinal. Pedaços macios com bordas claras também são aceitáveis. Mas, se seus movimentos intestinais são duros e irregulares, você precisa aumentar a quantidade de fibras e líquidos em sua dieta.
• As fezes que desmaiam como a urina, por outro lado, podem indicar um caso leve de intoxicação alimentar ou intolerância, uma infecção ou uma condição mais grave, como doença de Crohn ou doença celíaca.
• Fezes flutuantes na maioria das vezes indicam má absorção de nutrientes ou excesso de gás nos intestinos.
• Fezes finas como lápis podem ser um sinal de um tumor intestinal.

Monitore o conteúdo de suas fezes e entre em contato com seu médico se notar que as fezes estão pretas ou vermelhas brilhantes (um sinal de sangramento) ou tem outras mudanças drásticas.

Mito ou fato alarmante: por que você não pode ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo?

Todo mundo que já ficou no banheiro com um smartphone se perguntou se era possível ficar sentado no vaso por tanto tempo.

Segundo o microbiologista Paul Matewele, da Universidade Metropolitana, sentar no vaso sanitário com um smartphone não é seguro para a saúde.

A borda do vaso sanitário acumula um grande número de bactérias, incluindo E. coli. Depois de ir ao banheiro, as pessoas lavam as mãos, mas não lavam seus smartphones.Em seguida, eles os trazem para outras salas e os colocam na mesa de jantar. Além disso, ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo pode levar à formação de hemorroidas.

contato

Uma pessoa vai ao banheiro para não ler. Os médicos dão uma resposta clara, ficar sentado no vaso sanitário por mais de três minutos é prejudicial.

Foto 1. Se uma pessoa gosta de sentar no banheiro com um livro ou um gadget, doenças crônicas graves podem se desenvolver.

Qualquer ato de defecação envolve esforço. Há um aumento da pressão na cavidade abdominal e toda vez que uma pessoa começa a empurrar, as veias do reto incham.

Eles podem desenvolver trombose ao longo do tempo. Do lado de fora, uma colisão densa (hemorróidas) se formará, um aumento e mais prolapso de hemorróidas ocorrerá.

Por que é prejudicial

As pessoas estão acostumadas a ler no banheiro. Anteriormente, os jornais eram usados ​​para isso, agora gadgets. Percorrer um feed de rede social é muito mais interessante do que ler a inscrição em um ambientador.

Importante! Mesmo cinco minutos gastos no banheiro com um smartphone são suficientes para levar a consequências indesejáveis ​​para a saúde. Razões pelas quais você não pode ficar sentado no banheiro por muito tempo:

Razões pelas quais você não pode ficar sentado no banheiro por muito tempo:

• O vaso sanitário, as maçanetas e as torneiras estão cobertos de germes que causam infecções do trato urinário, E. coli e diarreia.A descarga do vaso sanitário espalha germes por toda parte, incluindo o telefone, sabiamente colocado na caixa de descarga. Além disso, a pessoa carrega o smartphone para os quartos e o usa em todas as oportunidades.
• Os telefones são perigosos por si só. Os médicos recomendam evitar o uso de gadgets durante uma epidemia de gripe. O vírus sobrevive até 8 horas em uma superfície seca do telefone.Além disso, os telefones celulares transmitem rapidamente a infecção, pois entram em contato repetidamente com o rosto de uma pessoa durante o dia.

Além disso, se uma pessoa gosta de sentar no banheiro com um livro ou um gadget, doenças crônicas graves podem se desenvolver.

Danos ao corpo humano:

• O esforço durante o ato de defecar causa um aumento na pressão intra-abdominal. Se você ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo, a condição das válvulas venosas piorará.
• A postura sentada impede a circulação sanguínea, o sangue começa a estagnar na região pélvica, o fornecimento de oxigênio aos órgãos internos piora. Por causa disso, podem ocorrer trombose ou varizes das pernas. No futuro, isso leva à claudicação ou deficiência.
• Aparecem hemorróidas, das quais é bastante difícil se recuperar. Comichão, ardor e dor no ânus e no recto, os vestígios de sangue restantes no papel higiénico são sinais de hemorróidas em curso.
• Nas mulheres, a permanência prolongada em uma sala de privacidade, combinada com a constipação, leva a uma retocele - uma protrusão da parede retal em direção à vagina. Este problema no futuro pode levar a consequências negativas até o prolapso uterino.

É possível que as meninas se sentem no penico por muito tempo

A ida prolongada ao banheiro é prejudicial não apenas para os adultos. As crianças também podem desenvolver problemas de saúde.

É considerado prejudicial para uma criança sentar-se em um penico ou vaso sanitário por mais de três minutos. Desde hemorróidas e rachaduras são possíveis.

Em caso de movimentos intestinais difíceis, você deve consultar um médico. A constipação é tratada com sucesso com dietas e medicamentos.

Portanto, a regra de não ficar sentado no banheiro por muito tempo se aplica a todos - de meninas a homens adultos.

Referência! Para aqueles que não querem desistir de usar telefones no banheiro, os médicos aconselham lavar bem as mãos após cada visita e limpar o aparelho com um lenço antibacteriano.

É necessário monitorar rigorosamente o tempo gasto no banheiro. Se possível, você precisa se proteger da formação de hemorroidas. Afinal, livrar-se das consequências de um longo passatempo no banheiro pode ser caro. O tratamento levará muito tempo e esforço. Portanto, é aconselhável se livrar do hábito de folhear o feed de notícias ou ler no banheiro de um smartphone.

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Cuidado com a constipação!

Nenhuma causa menos significativa de doenças proctológicas é a constipação. Sua contribuição para o aparecimento de fissuras é especialmente grande. A fissura no contexto da constipação persistente se manifesta pela formação de uma ferida na pele e na membrana mucosa do canal anal, que em profundidade pode atingir as fibras musculares do esfíncter.

Isso leva a uma contração longa e forte do esfíncter, que não pode ser controlada. O paciente tem dor intensa, o que só aumenta a constipação. Ocorre um ciclo vicioso que impede a cicatrização da rachadura. Uma ferida que não cicatriza pode ser colonizada por bactérias, ocorrem alterações inflamatórias nela.

Enxaguar a água com a tampa aberta

Você sabia sobre um fenômeno como “pluma de banheiro"? Consiste em uma mistura de pequenas partículas de resíduos e água de vaso sanitário que é capaz de pulverizar até 4,5 metros quando você dá descarga.

Um estudo realizado na Universidade de Oklahoma descobriu que a pluma do banheiro desempenha um papel na transmissão de doenças infecciosas.

Em outro estudo Universidade de Leeds descobriu que a bactéria Clostridium difficile pode subir até 25 cm acima do assento do vaso sanitário toda vez que você dá descarga com a tampa aberta.

Esta bactéria causa infecção e leva a diarréia e náusea. Portanto, sempre dê descarga no vaso sanitário com a tampa fechada.